太極拳教室

太極拳教室 · 10月 27日, 2022年

寒さも少しづつ感じてきた今日この頃、元気に楽しく太極拳教室！開催しました！　 今回は新しい参加者さんをお迎えでした。 緩やかな動き、流れるような動きでありますが、なかなか筋肉にはいい刺激が入り良い経験になります。 さて、自主練に励みますか！

太極拳教室 · 5月 25日, 2022年

久々の太極拳居室！ 前回の記憶をもとに、思い出しながらの実施(^-^;　ぬーなかなか難しい 先生が丁寧に教えて下さるので安心して楽しみながら出来ました。(笑)

太極拳教室 · 10月 28日, 2021年

10月27日13:00～14:00まで太極拳教室を開催しました。 アットホームな感覚で楽しく、終了しました 普段、生活の中では偏った筋肉しか動かせたいなく、関節の動きも小さく動かしているため可動域も狭まっています。 この教室の目的はそれを解消すること！　今日やった課題を自宅に持ち帰って復習してやってみる　このことにより身体を動かす✖筋肉や関節を無理なく動かす＝健康になる！ まだ第一回目、これからも楽しみながら学びたいです。