くすみんブログって? · 6月 01日, 2030年
「くすみん」こと院長の久住です。 ご自身で出来るストレッチなどを、骨格や筋肉のウンチクなどを交えながら、お伝えしていけたらな~と思っています。 少しでも早く、痛みが取れるようサポートしていきます。 身体の痛みで不安な点を抱えておられましたら、お問い合わせください。 ≫お問い合わせフォーム

天気もいいし明石の海でタコ釣り
海釣り · 7月 14日, 2024年
天気が良く暑いそのなんの、楽しく釣りに行ってきました! いきなりの大タコさんが釣れビックリ! 良い一日でした。

お久のマイファームの投稿
よもやま話 · 7月 10日, 2024年
今年の畑は最高に良いコンデションの年になりました!トマト(大・中・小)特にプチトマトの出来が良く皮が薄く甘いトマト(笑) まだ、ゴーヤさんもキュウリさん、オクラさん、カボチャさんもどんどん成長中で~ス日( ´∀` )

ヨガ教室
ヨガ教室体験 · 2月 24日, 2023年
ヨガ教室! 久々に「整うを」体験!! 普段の生活の中では、身体身体の可動域範囲(筋肉や関節の硬さ)が限られてきてしまってます。 ヨガで全身の筋肉や関節を動かすことにより 全身の筋肉や関節が大きく動き ・血液循環 ・内臓調整 ・骨盤などの調整 ・ストレス軽減 ・自律神経の調節など 良い効果がみこまれます^_^ ヨガ終了後はしんどさは一切なく「整う」を体験しましたよ。 皆さまも「整う」を是非、体感して下さい♪

太極拳教室!!
太極拳教室 · 10月 27日, 2022年
寒さも少しづつ感じてきた今日この頃、元気に楽しく太極拳教室!開催しました!  今回は新しい参加者さんをお迎えでした。 緩やかな動き、流れるような動きでありますが、なかなか筋肉にはいい刺激が入り良い経験になります。 さて、自主練に励みますか!

ヨガ体験!
ヨガ教室体験 · 8月 27日, 2022年
ヨガを体験しました! ヨガインストラクターをお招きしてリラックスしながら行いましたよー

1か月ぶりの太極拳教室!
太極拳教室 · 5月 25日, 2022年
久々の太極拳居室! 前回の記憶をもとに、思い出しながらの実施(^-^; ぬーなかなか難しい 先生が丁寧に教えて下さるので安心して楽しみながら出来ました。(笑)

太極拳教室
太極拳教室 · 10月 28日, 2021年
10月27日13:00~14:00まで太極拳教室を開催しました。 アットホームな感覚で楽しく、終了しました 普段、生活の中では偏った筋肉しか動かせたいなく、関節の動きも小さく動かしているため可動域も狭まっています。 この教室の目的はそれを解消すること! 今日やった課題を自宅に持ち帰って復習してやってみる このことにより身体を動かす✖筋肉や関節を無理なく動かす=健康になる! まだ第一回目、これからも楽しみながら学びたいです。

腸活ファスティング
ファステイング · 6月 27日, 2021年
プロラボホールディングス ファンフェスに行って参りました〜‼️ ファスティングのカリスマ シンヤ先生❣️ 発酵食品料理の川村ひかる先生❣️ 内視鏡のスペシャリスト中村先生❣️ 全て良い学び 吸収させて頂きました😄

夏野菜第一号
よもやま話 · 6月 08日, 2021年
きゅうり初収穫! まだまだこれから夏本番 どんどんおいしいお野菜ができますように(笑)

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